 |  | Wszystkich miłośników Nordic Walking, którzy chcą poprawić swoją kondycję oraz przygotować się do zawodów Nordic Walking zapraszamy na cykl treningów! |
Zachęcamy do udziału w cyklu treningowym. Obejmie on ćwiczenia siłowe i kondycyjne, zajęcia na basenie oraz oczywiście nasze spacery.
W ramach planu przygotowawczego planujemy zorganizować treningi:
- czerwiec - 5 treningów
- lipiec - 10 treningów
- sierpień - 10 treningów
Cykl treningowy składa się ze spacerów oraz jednego wyjścia na basen w miesiącu. W pierwszej części przygotowań spacery będą wzbogacone o ćwiczenia siłowe i kondycyjne, by przejście 20 km trasy nie było dla nas problemem. Spacery będą trwały od 1,5 do 3,0 godzin. Być może zostaną również zaplanowane dodatkowe 2-3 wycieczki na dystansie ok. 20-25 km w terminach sobotnich o czym będziemy jeszcze informować.
PROGRAM TRENINGÓW:
- czerwiec:
BASEN: 24 czerwca g. 19.30 - 21.30
SPACERY: 11, 18, 25, 30 czerwca g. 19.30 - 21.00 - wstępnie Park Kozanowski
- lipiec:
BASEN: 15 lipca g. 19.30 - 21.30
SPACERY: 2, 8, 11, 13, 16, 22, 27, 29, 30 lipca - g. 19.30 - 21.00 - Park Kozanowski i Lasek Osobowicki (wspólny dojazd samochodami spod Orbity)
- sierpień - terminy zostaną jeszcze podane
CENY:
dla członków grupy Nordic Walking FAN Team:
- karnet na czerwiec - 45 zł
- karnet na lipiec - 70 zł
- pojedynczy spacer - 8 zł
- basen 2h - 25 zł
dla pozostałych osób:
- karnet na czerwiec - 60 zł
- karnet na lipiec - 100 zł
- pojedynczy spacer - 15 zł (dla osób z własnymi kijkami 10 zł)
- basen 2h - 29 zł
Zapisy:
Kasia Moskal, e-mail:
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
, tel. +48 501 158 301
